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孕妇吃海参的做法

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发表于 2015-1-14 09:37:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
    孕妇属于比较柔弱的群体,而海参是一种大补的海鲜珍品,今年的海参价格也不高,所以为了均衡胎儿和母体的营养,多吃一些好处是比较多的,医生说,还可以提高免疫力呢,对孕期的感冒等流行性病症具有特殊的预防作用。然而,孕妇吃海参的做法是怎样的呢?
孕妇吃海参的做法 - 大连海参价格 - QQ截图20150114093710.png
    在此要提醒大家的是,孕妇在孕期六月的时候吃最好,早餐的海参粥方便营养,利于胃肠吸收,将海参切碎加入煮好的米粥中,配上少量盐糖和姜丝,再稍微熬制几分钟就可以食用。若是将发好的海参凉拌也比较不错,口感肉质特别爽滑。不过有人喜欢油腻一点的吃法,那就选择放上葱姜丝,将海参清蒸或者红烧也不错。
     切记在孕妇吃海参的做法中不能加入葡萄干或者山楂,吃完之后也不能吃石榴和柿子,以防产生蛋白凝固之后影响吸收,导致肠胃不舒服。

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