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成都海参专卖店教你笋片炒海参怎么做

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发表于 2014-1-29 18:30:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
笋片炒海参怎么做主料:海参辅料:笋片,黄瓜片,姜末,调料:盐,味精,料酒营养成分:蛋白质,胶原蛋白,脂肪,糖,钙,铁,磷,维生素B1,B2 ,C健康提示:笋是天然的低脂肪,低热量的食物,适合肥胖的人群食用,经常食用笋能降低患高血压的可能。高血压,高血糖,冠心病患者经常食用海参对身体有益。        现在女性都很注重保养自己的皮肤,买很多的化妆品,其实你们不知道海参就有延缓衰老的作用,经常食用海参的女性看起来会很年轻。但是海参怎么吃呢?比较简单的就是凉拌海参和炒海参了,这两种都是比较快捷的方法。笋片炒海参就是个不错的选择。        我们根据菜名就能想到这道菜需要用到,笋,水发海参,除此之外还要用到黄瓜。用黄瓜的原因一是能够提味儿,让菜品更清香。二是颜色搭配比较好看。首先我们要把海参,竹笋和黄瓜都切片,然后把笋片和海参片先放在锅里面过油炒一下,接着到一点料酒,放入姜末之后加一点水,这样盖上锅盖,等大概十分钟。之后加入盐和味精调味就快要出锅了,在出锅之前放黄瓜片翻炒一下。这样一道笋片炒海参就能完成了。很多人会问,为什么最后放黄瓜片呢?因为这样才能保留黄瓜的清香味道和营养成分。        爱美的女性朋友不要再用化妆品保养了,从食物上下功夫会更有效果,海参中含有丰富的胶原蛋白,能都延缓我们的细胞老化。这样吃海参既能吃到美味,又能吃出美丽,何乐而不为呢?


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