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大白菜海参汤的做法

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发表于 2013-10-8 13:00:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
大白菜海参汤的做法
主料:海参、大白菜
辅料:虾米、猪骨汤
调料:油 、盐 、鸡粉
营养成分:蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、等
健康提示:白菜去火解毒,海参滋阴补肾,这是一道味道营养丰富的菜品,搭配起来更加健康。

大白菜海参汤

大白菜海参汤的做法 - 大连海参价格 - 大白菜海参汤
熬汤是一种非常健康的烹饪方法,生活都是为了健康。大白菜海参汤美味但是不油腻,那么我们来看看大白菜海参汤是怎么做的吧。
首先将海参泡发,然后清洗干净后切成片状,没有大小的要求。然后把大白菜用清水泡上半个小时,之后捞出来洗干净,把大白菜切成片状,或者是细丝都可以。之后把准备好的骨头汤的骨头拿走,剩下骨头汤备用。然后把虾米浸泡20分钟后,洗干净后放入锅中。随后将切好的海参也同样放入锅中。用大火把水煮开,之后就可以用小火了,炖上大约20分钟就可以了,这个时候时间自己把握,你喜欢吃什么样口感的海参你就要自己煮多久。然后打开锅盖,注意不要烫到。放入大白菜,用大火煮上五分钟,这时候倒入适量的油,再加上一点的盐和鸡粉,把它搅拌均匀之后就可以关掉火。
这样大白菜海参汤就告成了,这道菜特别适合冬天食用,不仅能够补肾,养血,还能起到很好的提高免疫力的作用。
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发表于 2013-10-8 13:17:08 | 显示全部楼层
顶顶更健康~~
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发表于 2013-10-8 13:27:15 | 显示全部楼层
学习了,不错,讲的太有道理了
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发表于 2013-10-8 14:05:24 | 显示全部楼层
LZ敢整点更有创意的不?兄弟们等着围观捏~
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发表于 2013-10-8 14:57:51 | 显示全部楼层
介是神马?!!
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发表于 2013-10-8 16:44:08 | 显示全部楼层
珍爱生命,果断回帖。
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发表于 2013-10-8 17:22:16 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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发表于 2013-10-8 17:38:12 | 显示全部楼层
我了个去,顶了
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发表于 2013-10-8 18:37:21 | 显示全部楼层
路过的帮顶
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发表于 2013-10-8 19:40:45 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅
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