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爆炒海参虾仁的做法

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发表于 2013-9-30 00:10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
爆炒海参虾仁的做法
主料:海参
辅料:虾仁
调料:葱、姜、蒜
营养成分:蛋白质、脂肪、氨基酸、多种维生素、虾青素
健康提示:虾仁和海参中都含有丰富的蛋白质,经常食用能够增强人体的免疫力。
       夏天到来了,晚上回来是不是想喝一杯,你缺少了一个好的下酒菜。爆炒海参虾仁是你不二的选择,不但营养丰富,下酒喝更是一种享受,无论是什么样的人群,海参对人的身体都是很有帮助的。下面来介绍一下这道菜。
      首先是准备工作,把发好的海参洗干净,之后把大连海参切成小一点的块状,然后将虾仁洗干净后晾干,把调味要用到的葱姜蒜都切成小末。这样有助于入味,在锅里面倒入适量的油,等到油烧热的时候把葱姜蒜都放入锅里面翻炒出香味,等到香味出来的时候加入虾仁和海参爆炒,期中也可以加入少许菠菜,这样看着更有食欲。炒的差不多的时候加入少许清水,放入葱花,以及各种调味品,根据自己的口味适量添加就可以了,加入味精。等到熟后就可以盛出来装入盘中了。如果你喜欢勾芡的话也可以尝试一下,都是非常简单的用湿淀粉就可以了。
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发表于 2013-9-30 00:14:11 | 显示全部楼层
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发表于 2013-9-30 00:43:40 | 显示全部楼层
LZ是天才,坚定完毕
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发表于 2013-9-30 03:17:29 | 显示全部楼层
向楼主学习
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发表于 2013-9-30 04:00:30 | 显示全部楼层
沙发???
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发表于 2013-9-30 04:41:28 | 显示全部楼层
佩服佩服!
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发表于 2013-9-30 06:51:05 | 显示全部楼层
发发呆,回回帖,工作结束~
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发表于 2013-9-30 08:39:12 | 显示全部楼层
楼猪V5啊
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发表于 2013-9-30 09:23:25 | 显示全部楼层
广告位,,坐下看看
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发表于 2013-9-30 11:45:08 | 显示全部楼层
好帖必须得顶起
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