冰糖海参的做法

养生专家

冰糖海参的做法

主料：海参（水浸）

辅料：无

调料：冰糖

营养成分：蛋白质、氨基酸、胶原蛋白

健康提示：海参有很好的降血压的功效，这道冰糖海参适合高血压的人群服用，不过糖分比较多，糖尿病患者不要食用。

现在的人群中，由于饮食的关系越来越多的人呈现肥胖的状态，这样会使人的血压升高，由于年轻人或者老年人晚间睡的晚，气血虚弱。所以我来为大家带来一道调理的药用炖品。冰糖海参。做法简单。

首先是海参的准备，海参必须是水发的海参，洗干净后切成条状，大小可以自己来控制，然后放在一边备用。将准备好的海参放入炖盅内，接下来在里面计入适量的清水，自己拿捏水的多少，用中火开始炖。但是先不要加入冰糖，等到海参炖软了之后再加入冰糖。等到冰糖完全溶解后，冰糖海参就完成了，注意这是一个成人的用量 ，千万不要给孩子也食用这么多，而且也不要其他药材同是使用。在早饭前食用为效果最好，每天一顿，或者两天一顿。海参的选择只要不是刺海参，大多数海参都可以同用的。

冰糖海参介绍完了，做法非常简单，也很容易消化。孩子都比较喜欢这种甜甜的味道。

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