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海参最有营养的家常做法

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发表于 2015-1-21 09:23:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
海参怎么吃参怎样吃才有更营养滋补,味道更鲜美呢,据了解,海参以清淡为主最滋补,清淡的吃法也可以让口感更鲜美甘甜,不失原汁原味,现在就让我们看一下海参最营有养的家常做法吧。
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海参鸡蛋羹是一道老少皆宜的菜肴,做法简单,是常见的家常做法,首先将鸡蛋打好在容器里搅拌均匀,将海参洗好后切成小块,还有少量的木耳也切成一样的小块,将木耳和海参块倒入搅好的鸡蛋中,放少许的盐,在放到锅中蒸10分钟,这样一道美味可口的,海参鸡蛋羹就做好了,鸡蛋可以很好的将海参的鲜美度得到提升,这样一道海参最有营养的家常做法就做好了。
这样一道海参最有营养的家常做法具有养血、补肾的功效,一般人群都可以食用。海参通常被叫做海里的人参,不仅外貌张的有几分相像,他的营养价值也比较高。

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