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女性美容养颜吃啥好?

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发表于 2013-4-18 17:29:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  咱们运用的电脑、手机、电视等都有不相同程度的辐射,长时刻触摸也会加快人体变老,那么,女人美容养颜吃哪些东西好呢?鸽肉:鸽肉富含丰厚的血红蛋白,蛋白质的含量比猪肉高9.5%,而脂肪含量很低,养分作用却优于鸡肉,并且比鸡肉更易被消化吸收。女人吃鸽肉,补血之余,气色也会好起来。别的,由于鸽的性激素分泌十分旺盛,所以中医以为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经虚弱的恢复也有显着作用。

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  羊肉:羊肉性热,有温中暖身,补虚益气的作用。每500克的羊肉就能供给6427卡热量,特别合适冬令或阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必忧虑因摄入过多而致使肥壮。所以,女人多吃羊肉,气色会更光润,更显安康。
  海参:海参有助于填益精血。海参富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等,而胆固醇含量则简直为零,所以常食海参不只能驻颜美容、抗变老,还可增强机体免疫力。

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